６年　学校保健委員会
2020/12/18

 　３校時に、「コロナとココロの健康　〜ストレスとの上手なつきあい方〜」をテーマに、学校保健委員会を行いました。最初に、保健委員会からアンケート調査の結果発表があり、コロナについての不安やwitnコロナの生活におけるストレスを、約半数の人が抱えていることがわかりました。その後、藪田スクールカウンセラーが、「健康戦隊コロタイジャー」の動画をもとに、自分をモニタリングしてコントロールする「メタ認知」が大切であることを教えてくれました。落ち着いて自分を観察して、好ましくない言動を取っているなと思ったら、深呼吸をしたり、その場から離れたり、お家の人に相談したりすることが有効であることを学びました。



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